Yoga
O que é uma aula de Yoga?
Consiste numa sequência de posturas de Yoga (Asanas) para eliminar tensões e desenvolver força, flexibilidade e tónus muscular; exercícios de respiração (Pranayama) para aumentar a força vital e Relaxamento guiado para desfrutar de tranquilidade e felicidade interior.
Escolha o tipo de aula segundo a sua preferência:
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Yoga adultos
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Playoga (para adolescentes), brevemente
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Babyoga (para bebés), brevemente
O que trazer…
Roupa larga e cómoda de algodão, que facilite os movimentos, tapete de Yoga, meias (caso não deseje andar descalço/a) e manta de viagem.
Não comer 2/3 horas antes da aula.
Preços
Com o valor mensal de 22,50€, sendo o pagamento feito na primeira semana de aulas do mês corrente.
Aula experimental
Apareça para fazer uma aula experimental gratuita. Marque a sua aula experimental aqui ou, se preferir, fale connosco pessoalmente.
Horários das aulas