Yoga

O que é uma aula de Yoga?

Consiste numa sequência de posturas de Yoga (Asanas) para eliminar tensões e desenvolver força, flexibilidade e tónus muscular; exercícios de respiração (Pranayama) para aumentar a força vital e Relaxamento guiado para desfrutar de tranquilidade e felicidade interior.

Escolha o tipo de aula segundo a sua preferência:

  • Yoga adultos

  • Playoga (para adolescentes), brevemente

  • Babyoga (para bebés), brevemente

 

O que trazer…

Roupa larga e cómoda de algodão, que facilite os movimentos, tapete de Yoga, meias (caso não deseje andar descalço/a) e manta de viagem.

Não comer 2/3 horas antes da aula. 

Preços

Com o valor mensal de 22,50€, sendo o pagamento feito na primeira semana de aulas do mês corrente.

Aula experimental

Apareça para fazer uma aula experimental gratuita. Marque a sua aula experimental aqui  ou, se preferir, fale connosco pessoalmente.

 

Horários das aulas

© 2010 por Ritual Zen

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